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如何计算自己的退休金，哪些人不用去担心延迟退休呢？退休金的计算方式其实都是标准化的公式，我们通过自己的累计缴费年限，平均缴费指数和所在地区养老金的计发基数来最终计算。当然不同的城市，不同的地区之间对应的养老金激发基数也是有所不同的，一般情况下一线城市养老金的计发基数相对比较高一些，而二线以下城市三线城市，或者说是四五线城市，它的基数相对就会更低一些，所以不同的地区，不同的城市退休人员的养老金待遇水平也是有一定的差距。

除了这个地区养老金计发基数，这样的一个条件以外，最重要的还是在于我们个人的工龄，也就是养老保险的累计缴费年限。包括你的平均缴费指数，这两个条件，对于我们今后的养老金起到一个至关重要的作用。如果说你的累计缴费年限比较长，假如你是拥有40年的工龄，当然也可以包括视同工龄，最终的养老金一定会比起不足40年的个人，或者说仅仅只有15年20年左右的个人，养老金待遇会更高一些。

还需要考虑一个平均缴费指数的问题，缴费指数方面，那么有些单位他严格按照自己的本人工资为基数。来建立社保的缴费基数，这样一来的话，平均缴费指数可能就会高一些。但是有些企业尤其是一些民营企业为了降低用工成本，往往在选择社保缴费的过程中，都会选择一个最低标准60%来参保，那么这样一来的话，自己今后的养老金待遇水平，可能就不会特别高了。所以这也是影响我们，今后养老金待遇的一个根本因素。

至于说哪些人不用担心延迟退休？其实我认为延迟退休，从一开始提出到现在已经将近过去了10年的时间。在这过去10年当中延迟退休并没有落地实施，那么也能够充分证明，延迟退休在制定相关规定和制度的过程中一定会审时度势，一定会通盘考虑，一定会充分考虑到每一个人的切身利益，那么哪些人的影响相对来说比较大，我认为是今天的年轻人，比如说90后群体甚至是00后群体，对于他们的影响是非常大的。

而对于即将退休的人群，尤其是5年之内将要退休的人群来讲影响，相对来说就会是微乎其微，比如说你今年退休是1963年出生的，或者是1968年左右出生的女性，那么对于这样的人群，今年就符合了正常的法定退休年龄，就能够正常去办理退休，所以说他们赶上延迟退休的概率是非常小的，即便自己赶上延迟退休，那么延迟退休的时间也是肯定很短的，可能几个月的时间就能够去办理退休了，所以说年龄较大的人群影响比较小，而对于年龄较小的人群影响就会比较大。